小顔マッサージ

こちらでは小顔になるためのリンパマッサージを紹介いたします。
小顔マッサージをすることで、余分な老廃物やむくみの原因となる水分を、リンパ節に流し込み、肌の色つやもよくなり、
小顔効果を得ることができます。

それではさっそく、自宅で、自分でできる「小顔マッサージ」を始めましょう。

マッサージをする前に、次のものを準備して下さい。
準備するものは、乳液か美容クリーム等の肌の上でスルっとのばすことができるクリーム（マッサージ用のクリ
ーム等もあります）と、蒸しタオルです。クリームは肌にあったもの、現在使用しているものでも構いません。
※蒸しタオルは、タオルを４０度ぐらいのちょっと熱めのお湯にひたし、しぼって作ることができます。

はじめに、老廃物の分解を促すために、蒸しタオルを顔に約２０秒間乗せて、顔を十分に温めます。
そして、乳液かクリームを顔全体に塗りのばしていきます。肌と指の滑りをよくして、マッサージしやすくするためです。
（このマッサージでは、人差し指、中指、薬指の３本の指のはらを使って行ないます。）

①両手で、首の横側、耳の後ろ側から始まり、鎖骨に向かって、ゆっくり押し流すようにしてなでていきます。これを３回繰り返してください。

②次に、両手をあごの中心に当て、左右のこめかみ（眉の横あたり）まで持ち上げます。これを３回行います。

③同じようにして、両頬の下から、左右のこめかみまで持ち上げます。これを３回行ないます。

④そして、目頭からアイホールに沿って、左右のこめかみまで、目の周りをたどりながら半円を描くようにして手を動かします。３回行います。

⑤同じようにして、目頭から目の下のくぼみに沿って、目の周りをたどりながら、こめかみへと手を動かしてください。これを３回行ないます。

⑥次に、指を眉と眉の間から眉上をつたい、左右のこめかみへ３回指をすべらし、押し流していきます。３回行います。

⑦仕上げに、①番と同じく、両手を使い首の横側、耳の後ろ側から始まり、鎖骨に向かって、３回押し流します。

このリンパマッサージをすると、顔がポカポカして、むくみや顔のコリがとれ、小顔効果を実感することができます。

エステサロンで、ブライダルエステを受けて美しくなれることはもちろんですが、それ以外でも自分自身できちんとケアすることによって、さらに
美しく、小顔になることができます。お化粧ののりもよくなるので、普段から自宅で、毎日続けて見ましょう。結婚式では最高の美しさを演出できるはずです。