小顔マッサージ
こちらでは小顔になるためのリンパマッサージを紹介いたします。
小顔マッサージをすることで、余分な老廃物やむくみの原因となる水分を、リンパ節に流し込み、肌の色つやもよくなり、
小顔効果を得ることができます。
それではさっそく、自宅で、自分でできる「小顔マッサージ」を始めましょう。
マッサージをする前に、次のものを準備して下さい。
準備するものは、乳液か美容クリーム等の肌の上でスルっとのばすことができるクリーム(マッサージ用のクリ
ーム等もあります)と、蒸しタオルです。クリームは肌にあったもの、現在使用しているものでも構いません。
※蒸しタオルは、タオルを40度ぐらいのちょっと熱めのお湯にひたし、しぼって作ることができます。
はじめに、老廃物の分解を促すために、蒸しタオルを顔に約20秒間乗せて、顔を十分に温めます。
そして、乳液かクリームを顔全体に塗りのばしていきます。肌と指の滑りをよくして、マッサージしやすくするためです。
(このマッサージでは、人差し指、中指、薬指の3本の指のはらを使って行ないます。)
@両手で、首の横側、耳の後ろ側から始まり、鎖骨に向かって、ゆっくり押し流すようにしてなでていきます。これを3回繰り返してください。
A次に、両手をあごの中心に当て、左右のこめかみ(眉の横あたり)まで持ち上げます。これを3回行います。
B同じようにして、両頬の下から、左右のこめかみまで持ち上げます。これを3回行ないます。
Cそして、目頭からアイホールに沿って、左右のこめかみまで、目の周りをたどりながら半円を描くようにして手を動かします。3回行います。
D同じようにして、目頭から目の下のくぼみに沿って、目の周りをたどりながら、こめかみへと手を動かしてください。これを3回行ないます。
E次に、指を眉と眉の間から眉上をつたい、左右のこめかみへ3回指をすべらし、押し流していきます。3回行います。
F仕上げに、@番と同じく、両手を使い首の横側、耳の後ろ側から始まり、鎖骨に向かって、3回押し流します。
このリンパマッサージをすると、顔がポカポカして、むくみや顔のコリがとれ、小顔効果を実感することができます。
エステサロンで、ブライダルエステを受けて美しくなれることはもちろんですが、それ以外でも自分自身できちんとケアすることによって、さらに
美しく、小顔になることができます。お化粧ののりもよくなるので、普段から自宅で、毎日続けて見ましょう。結婚式では最高の美しさを演出できるはずです。